被指控强奸，他说我犯的是什么罪？

您被指控的罪名是强奸罪。根据《刑法》规定，强奸罪侵犯妇女性的不可侵犯权利，若以暴力等违背妇女意志发生性行为，将构成此罪。不及时处理可能导致长期法律纠纷及严重社会影响。
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对强奸指控，常见处理方式有自首、聘请律师辩护等。选择时应考虑证据情况、个人情况及法律后果，律师可提供专业建议，帮助制定最佳策略。
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被指控强奸应对如下：1.立即聘请专业律师，了解案件详情及法律后果。2.配合律师收集证据，包括证人证言、物证等，以证明自身清白或减轻责任。3.在律师指导下，决定是否自首或采取其他法律手段维护权益。